Trang chủ Hỏi đáp
Hỏi đáp
Mùa hè ăn gì để đẹp da?
Theo Đông y, về mùa hè nếu ăn nhiều thức ăn nhiệt sẽ hay bị rôm sảy. Người nhiều rôm cần hạn chế những thức ăn nóng và dùng thực phẩm mát như mồng tơi, rau má, rau ngót, bột sắn dây, đậu xanh, đậu đen.
Xem thêm

Theo Đông y, về mùa hè nếu ăn nhiều thức ăn nhiệt sẽ hay bị rôm sảy. Người nhiều rôm cần hạn chế những thức ăn nóng và dùng thực phẩm mát như mồng tơi, rau má, rau ngót, bột sắn dây, đậu xanh, đậu đen.

Làn da đẹp là làn da khoẻ mạnh, chỉ có ở người ăn uống đủ chất, hấp thụ tốt. Người ăn uống kém hoặc có vấn đề về đường tiêu hoá thường có làn da xấu. Nếu ăn không đủ, lớp mỡ dưới da ít, da sẽ bị nhăn nheo, xanh, nhợt. Nếu ăn thiếu protein kéo dài, cơ bắp bạn sẽ nhão, ảnh hưởng đến độ căng mịn của da. Ăn uống thiếu chất sẽ làm da bị xanh, nhợt... Muốn da đẹp, ngoài việc đảm bảo dinh dưỡng, bạn còn phải điều chỉnh chế độ ăn phù hợp với điều kiện môi trường. Mùa đông, mùa hè cần có những thay đổi về thực đơn.

Về mùa hè, những người bị mụn nhọt dai dẳng cần hạn chế ăn đồ ngọt. Tỷ lệ đường trong máu và ở da cao sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho các loại cầu khuẩn gây viêm nhọt phát triển. Mặt khác, phải tăng cường hoa quả, rau tươi để cơ thể được cung cấp nhiều vitamin, tăng sức đề kháng.

Một số người cơ địa đặc biệt, khi ăn sò, tôm, cua, trứng..., da thường bị dị ứng nổi mề đay, sẩn lên từng vùng hoặc khắp người. Cần tự mình theo dõi để biết được loại thực phẩm nào hay gây dị ứng để tránh không ăn thứ đó. Vào mùa hè, sự kiêng kị này càng phải được tuân thủ chặt vì tình trạng dị ứng lúc này sẽ làm bạn thấy khổ sở hơn so với khi mát trời. Nó cũng dễ dẫn đến viêm da hơn do mồ hôi.

Một trong những loại đồ uống hữu ích trong mùa hè là trà. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh tác dụng tốt của nước trà đối với da. Trà có nhiều loại vitamin. Vitamin C trong lá trà tươi nhiều gấp 4 lần cam, chanh. Vitamin B cũng có hàm lượng cao, giúp da giữ được tính đàn hồi, luôn mềm mại. Vitamin P và K tạo vẻ đẹp bên ngoài da, củng cố thành mạch máu, hạn chế các hiện tượng chảy máu dưới da hoặc gây ra những vết đỏ và xanh tím.Tác dụng của những chất trên tăng lên nhiều lần khi phối hợp với nhau. Cần lưu ý là ở trà tươi, các chất đó chưa bị phá huỷ nhiều nên sẽ tốt cho da hơn trà khô.

Làm gì với làn da nhạy cảm?
Chỉ cần nhắc đến từ nhạy cảm, hẳn bạn đã phần nào hình dung được cá tính của loại da này.
Xem thêm

Chỉ cần nhắc đến từ nhạy cảm, hẳn bạn đã phần nào hình dung được cá tính của loại da này. Để dễ hình dung, bạn có thể nghĩ tới một cô nàng yếu ớt, luôn sẵn sàng mè nheo 24/24h. Nếu sở hữu một làn da như vậy, bạn phải rất chịu khó và kiên nhẫn.

Có thể nhận dạng da nhạy cảm qua các đặc điểm sau:

- Dễ bị khô, trông khá mỏng.

- Ửng đỏ, sưng khi thời tiết thay đổi, cả nóng lẫn lạnh. Thậm chí nhiệt độ nước tắm cũng ảnh hưởng đến da bạn.

- Thường xuyên cảm thấy rát nhẹ hoặc ngứa châm chích mỗi khi dùng sữa rửa mặt, kem dưỡng hoặc kem chống nắng.

- Da dễ cháy nắng hoặc rát vì gió.

- Da thường phản ứng lại những thay đổi xung quanh trong vòng 48 giờ.

- Đôi khi, da phản ứng bằng hiện tượng xuất hiện mụn trứng cá, mụn bọc.

Có rất nhiều yếu tố không tên gây dị ứng ở da nhạy cảm như môi trường, khí hậu, tuổi tác, giới tính... Phổ biến nhất vẫn là mỹ phẩm. Nhiều người cho rằng, không phải họ bị dị ứng do mỹ phẩm bởi đã dùng sản phẩm ấy nhiều năm rồi. Quan niệm này sai lầm. Theo năm tháng, da bạn chắc chắn sẽ thay đổi, nhưng sản phẩm có thay đổi đâu. Chính vì thế, cần chọn sản phẩm cho phù hợp với từng giai đoạn tuổi của mình. Đó là chưa kể những khi bạn bị căng thẳng, mệt mỏi, làn da trở nên yếu ớt, càng khó chống lại những vi khuẩn bé tí trong sản phẩm. Kết quả, da bạn dị ứng.

Khi mua mỹ phẩm, cần chú ý chọn loại chứa các thảo mộc tốt cho da nhạy cảm như: chè xanh, lô hội, bùn khoáng hoặc muối biển, tinh dầu hoa cúc, oải hương, cỏ roi ngựa, hoa hồng, nhài, gỗ đàn hương.-Nên chọn mỹ phẩm dành riêng cho da nhạy cảm, dấu hiệu nhận biết là dòng chữ Sensitive skin trên nhãn.

Nên:

- Rửa mặt với sữa tươi vào mỗi tối.

- Tẩy sạch lớp trang điểm trên da trước khi lên giường ngủ.

- Luôn kiểm tra mỹ phẩm hoặc nước hoa ở mặt trong cổ tay trước khi mua. Đối với những sản phẩm chăm sóc da, bạn nên thử trước ở vùng da phía sau tai trong năm ngày liên tục để kiểm tra phản ứng của sản phẩm.

- Mặc quần áo bằng cotton hay silk mỏng để cơ thể thoải mái, thoáng mát.

- Thường xuyên thoa kem chống nắng cho da, chọn sản phẩm không chứa chất titan dioxit.

- Dùng sữa dê: Đây là chất dinh dưỡng rất tốt cho da, nhất là da nhạy cảm. Bạn có thể dùng chúng ngay cả khi bị mụn hoặc dị ứng nhẹ bởi các tác nhân khác. Trong sữa dê có chứa thành phần làm dịu, mượt da và rất giàu protein.

- Uống thật nhiều nước, cung cấp đầy đủ các loại vitamin cho da, nhất là vitamin C để da khỏe mạnh, có thể chống lại tác động của môi trường.

Không nên:

- Thoa trực tiếp các sản phẩm lên da khi chưa thử mức độ an toàn.

- Gãi khi bị dị ứng, ngứa. Vết thương sẽ trầy xước, dễ lây lan và trở nên nghiêm trọng hơn.

- Dùng thức ăn có nhiều gia vị cay, nóng, thức uống chứa cồn... Chúng sẽ phá vỡ bức tường bảo vệ da, khiến da đã nhạy cảm lại càng nhạy cảm hơn.

Ngủ thế nào cho đẹp?
Xem thêm

Giấc ngủ giúp bạn lấy lại năng lượng và sắc đẹp đã "hao hụt" đi trong một ngày. Trước khi đi ngủ, nên dùng nước ấm rửa sạch da mặt hoặc tắm nước nóng.

Mất ngủ hoặc thiếu ngủ thường xuyên sẽ làm cho sắc tố da quanh mắt biến chất, xuất hiện những quầng xám. Lòng trắng mắt sẽ bị đục, mắt không sáng, gây cho người ta cảm giác nặng nề, thiếu vẻ tươi tắn.

Giấc ngủ cũng giúp tái tạo da, làm da sáng, hồng nhuận, mềm mại nhờ cung cấp đủ dưỡng chất và làm thông thoáng các mao mạch. Nếu thiếu ngủ, sắc da sẽ u tối hoặc tái xanh vì thiếu dưỡng chất, các tế bào lão suy rất nhanh, dẫn đến xuất hiện nếp nhăn, thậm chí làm da khô. 

Nhìn chung, các bạn gái đang ở độ tuổi thanh xuân mỗi ngày nên ngủ đủ 8 tiếng, phụ nữ trung niên mỗi ngày phải ngủ đủ 7 tiếng. Ngủ ít hay nhiều quá đều không tốt cho sức khoẻ và sắc đẹp. Nếu có việc buộc phải làm đêm thì hôm sau nhất thiết phải ngủ bù. Nhưng dù có ngủ bù, việc thức đêm vẫn có tác hại đối với nhan sắc của bạn; vì vậy bạn không được lấy đêm làm ngày nếu không muốn tuổi trẻ chóng bỏ mình mà đi.

Một vài biện pháp làm đẹp da trước khi ngủ: 

- Vận động một chút như đi bộ, xoa bóp toàn thân.

- Massage mặt: Trước tiên, chà hai bàn tay cho nóng lên rồi áp hai bàn tay vào má, xoa má cho ấm rồi dùng ngón cái, ngón trỏ xoa mũi, sau dùng ngón trỏ và ngón giữa của hai bàn tay xoa từ hai bên mũi lên giữa trán, ra hai cạnh.

- Không nên ăn hoặc uống nhiều nước trước khi đi ngủ nhưng nên uống nửa ly sữa nóng; sữa không chỉ có lợi cho giấc ngủ mà còn hữu ích cho làn da.

- Thoa một chút kem dưỡng da, để tránh da bị khô.

Chăm sóc làn da khô như thế nào?
Nếu bạn cảm nhận được sự căng ráp, khó chịu trên gương mặt thì đó chính là những đặc tính của làn da khô.
Xem thêm

Nếu bạn cảm nhận được sự căng ráp, khó chịu trên gương mặt thì đó chính là những đặc tính của làn da khô. Bạn cần có ngay biện pháp chăm sóc cho gương mặt khỏi bị tổn thương do nhiều tác hại của môi trường cũng như mỹ phẩm gây ra. Bạn hãy làm theo những bước dưới đây:

- Sản phẩm tẩy trang có chứa chất nhờn sẽ giúp làm mềm phần da khô quanh mắt. Bạn hãy dùng dung dịch này ở mức độ tương đối.

- Chọn kem có tác dụng làm tan bụi bẩn và mỹ phẩm.

- Rửa mặt với nước thật lạnh để làm sạch tuyệt đối, đồng thời giúp lưu thông máu, giúp bạn có làn da sáng và hồng hào.

- Cuối cùng, bạn hãy chọn cho mình một loại kem dưỡng da có nhiều chất dầu. Để vài phút cho chất giữ ẩm ngấm vào da trước khi trang điểm.

Lưu ý: Da khô sẽ trở nên tồi tệ hơn nếu bạn lạm dụng xà phòng và các chất tẩy rửa mà bạn chưa hiểu rõ về công dụng tính năng. Việc chăm sóc cho làn da này chủ yếu là để giữ độ ẩm cần thiết, giúp cho da mềm mại hơn.

Mình cũng chỉ mới 30 thôi, nhưng hiện tại da mình có nhiều nếp nhăn quá khiến da kém sắc và trông già hơn so với tuổi. Mình phải làm sao để giảm nếp nhăn trên da, chuyên gia có thể tư vấn cho mình không?
Xem thêm

Nếp nhăn hình thành đó là do da của chúng ta mất đi độ ẩm tự nhiên và giảm dần collagen do tuổi tác và môi trường. Chính vì thế nếu chúng ta không dưỡng da đúng cách khi còn trẻ thì dưới tác động của môi trường và thời gian sẽ khiến cho nếp nhăn dễ dàng xuất hiện trên da.

Ngay từ lúc này, bạn nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc da giúp cải thiện độ ẩm và bổ sung collagen, kem chống lão hóa và đừng quên sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da.

Kem chống nắng có SPF càng cao càng tốt đúng không ạ?
Xem thêm

SPF biểu thị mức độ chống nắng và thời gian chống nắng của kem. Các kem chống nắng thường ngày hiện nay dao động từ SPF 30 cho đến SPF 50.

Đối với SPF 30 sẽ bảo vệ da bạn từ 1h30 đến 2h, với SPF 50 từ 20h30 đến 3h. SPF càng cao thì khả năng gây nhờn rít, và kích ứng cho da càng nhiều.

Vì vậy các kem chống nắng SPF cao chỉ nên sử dụng khi bạn đi biển mà thôi còn với nhu cầu sử dụng hằng ngày chỉ nên dùng từ SPF 30 cho đến 50.

Chào chuyên gia, em có nghe bạn em nói rằng không nên sử dụng các sản phẩm có tính tẩy rửa mạnh, và chỉ nên sử dụng các sữa rửa mặt có độ pH trung tính 5.5 có đúng không bác sỹ? Vậy tại sao các hãng sữa rửa mặt khác lại để độ PH trên 5,5 làm gì? Em cảm ơn các chuyên gia đã tư vấn ạ!
PH của da là PH axit tức là khoảng 5.5 do các tuyến dầu của da tạo nên thành một lớp mỏng, còn được gọi là lớp bảo vệ tự nhiên của da.
Xem thêm

PH của da là PH axit tức là khoảng 5.5 do các tuyến dầu của da tạo nên thành một lớp mỏng, còn được gọi là lớp bảo vệ tự nhiên của da. Và các sữa rửa mặt tạo bọt  trên thị trường sẽ có xu hướng là làm giảm khả năng tiết dầu của da khiến da sẽ trở nên khô hơn, làm căng da, làm mất đi lớp bỏa vệ tự nhiên của da. Chính vì thế mà sau khi sử dụng sữa rửa mặt cần phải sử dụng toner để giúp da trở về trạng thái cân bằng.

Em muốn hỏi là việc rửa mặt bằng sữa rửa mặt hàng ngày có cần thiết hay không, hay chỉ cần rửa mặt bằng nước sạch là được? Hoặc tần suất dùng sữa rửa mặt có thể ít đi được không?
Đây là một câu hỏi khá là nhiều tranh cãi trước đây. Chăm sóc da có rất nhiều phương pháp khác nhau, và chúng ta phải tìm hiểu xem phương pháp đó có thật sự phù hợp với da của mình hay không.
Xem thêm

Đây là một câu hỏi khá là nhiều tranh cãi trước đây. Chăm sóc da có rất nhiều phương pháp khác nhau, và chúng ta phải tìm hiểu xem phương pháp đó có thật sự phù hợp với da của mình hay không.

Việc rửa mặt bằng nước sạch để làm sạch da mặt vẫn được, thế nhưng nó chỉ phù hợp với những nước ôn đới, những nước có khí hậu khá trong lành và ít ô nhiễm môi trường.

Còn với Việt Nam, không khí ô nhiễm, nhiều khói bụi, hơn nữa 90% người Việt là da hỗn hợp thiên dầu. Do đó, da cần phải làm sạch tốt để không bị bít tắc lỗ chân lông và hình thành nhân mụn. Chính vì thế mà với người Việt Nam thì sử dụng sữa rửa mặt là rất cần thiết và phải sử dụng hàng ngày bởi vì mỗi ngày da chúng ta đều phải tiếp xúc với những bụi bẩn, không khí ô nhiễm, vv... Bạn nên chọn loại sữa rửa mặt phù hợp với loại da của mình.

Chào các chuyên gia, xin hãy tư vấn giúp em. Em 19 tuổi, thi thoảng lại có đợt mụn nổi lên rất nhiều. Em muốn hỏi là có thể tự nặn mụn không, và nặn như thế nào là an toàn nhất? Xin cảm ơn các chuyên gia ạ.
Chào bạn. Bất kỳ bác sĩ da liễu hay chuyên viên thẩm mỹ nào cũng đều sẽ kiên quyết cảnh báo bạn không được chạm tay vào mụn.
Xem thêm

Chào bạn. Bất kỳ bác sĩ da liễu hay chuyên viên thẩm mỹ nào cũng đều sẽ kiên quyết cảnh báo bạn không được chạm tay vào mụn. Tuy nhiên, bạn cũng có thể nặn mụn nếu như nốt mụn đã “chín” (có màu trắng, hoặc vàng) và thực hiện đầy đủ các bước an toàn. Ngược lại, đừng nặn một nốt mụn chưa sẵn sàng/chưa chín.

Quy trình nặn mụn cần thực hiện giống như quy trình phẫu thuật, nghĩa là bạn cần rửa tay thật kỹ, cắt móng tay, và rửa mặt thật sạch. Lý tưởng nhất là dùng hai đầu tăm bông, nhẹ nhàng ấn hai đầu tăm bông xuống, không được ép mạnh hai bên vì việc đó sẽ chỉ đẩy phần mủ và máu sâu thêm vào da, khiến cho tuyến nhờn bị vỡ và nhiễm trùng lan rộng. Kết cục bạn sẽ chỉ có một nốt mụn lớn và lâu biến mất hơn. Khi bạn đã lấy đi được phần mủ, ngừng ấn. Nếu có máu hoặc huyết tương chảy ra, nốt mụn chưa đủ chín. Dùng lực nhẹ để giữ một miếng khăn giấy trên nốt mụn cho đến khi máu ngừng chảy.

Ngoài ra, bạn cũng nên chọn các sản phẩm chăm sóc da phù hợp với tình trạng da của mình nhé. Chúc bạn sẽ sớm có 1 làn da đẹp.

VLOGS
  Top mỹ phẩm Nhật Bản tốt cho mùa đông!
  Đẹp cùng KOLs Vân Ngọc
  BÍ KÍP rửa mặt sạch sâu
  5 sai lầm tạo kiểu gây tổn thương mái tóc
Xem tất cả
Hỏi đáp
Q
Tôi cảm thấy mất tự tin khi đi dự những bữa tiệc sang trọng, bởi...
A
Đây là câu hỏi của một bạn gái ở Hà Nội và cũng là nỗi...
Q
Chào các chuyên gia, xin hãy tư vấn giúp em. Em 19 tuổi, thi thoảng...
A
Chào bạn. Bất kỳ bác sĩ da liễu hay chuyên viên thẩm mỹ nào cũng...
Q
Em muốn hỏi là việc rửa mặt bằng sữa rửa mặt hàng ngày có cần...
A
Đây là một câu hỏi khá là nhiều tranh cãi trước đây. Chăm sóc da...
Q
Chào chuyên gia, em có nghe bạn em nói rằng không nên sử dụng các...
A
PH của da là PH axit tức là khoảng 5.5 do các tuyến dầu của...
Xem tất cả
Đăng ký email để nhận bản tin
Về đẹp online
ĐẸPOline.net được xây dựng dựa vào ý tưởng và mong muốn của người sáng lập với nội dung về phong cách sống, phong cách đẹp bao gồm các thông tin về Làm đẹp, cuộc sống, xu hướng thời trang....
Thông tin liên hệ

Tầng 3 tòa nhà Trung Yên Plaza, số 1 Trung Hòa, Cầu Giấy TP. Hà Nội
Liên hệ quảng cáo: 024.710.68886
E-mail: CSKH@sakukovietnam.com.vn

Kết nối với chúng tôi
Copyright 2018 © Đẹp Online