Trang chủ Chăm sóc da Các loại da
Hướng Dẫn Quy Trình Trị Mụn Đầy Đủ Và Hiệu Quả Nhất
(26/12/2018)

80% các bạn tìm đến nhờ Đẹp tư vấn đều gặp vấn đề về mụn, vì vậy Đẹp Online quyết định sẽ viết 1 bài hướng dẫn trị mụn một cách thật hữu ích và chất lượng, chứ không thể để những bài viết thế kia tung hỏa mù cho các bạn nữa, vì đây chính là cách mà tớ đã dùng để trị mụn cho chính bản thân mình và hướng dẫn cho những người thân xung quanh. Mong rằng các bạn sau khi đọc bài viết này sẽ nhìn thấy một hướng đi rõ ràng hơn trong hành trình trị mụn của mình nhé.

Về nguyên nhân bị mụn hay các loại mụn thường gặp... mấy kiến thức này bạn chịu khó search Google nhé, giống nhau hết ý mà nên tớ không nhắc lại nữa. Các bạn bị mụn chắc cũng ngán ngẩm với mấy kiến thức này lắm rồi, tớ sẽ đi thẳng vào phần chính luôn, từng bước từng bước một.

1. LÀM SẠCH MẶT

Nếu da khỏe thì bạn hãy áp dụng các bước làm sạch như ở bài viết Hướng Dẫn Làm Sạch Da Đúng Cách

Sữa rửa mặt nào dành cho da mụn? Bạn có thể tham khảo 1 số loại sữa rửa mặt cho da nhạy cảm và da bị mụn sau đây (tránh dùng mấy loại kiềm dầu hay có hạt, sẽ dễ khiến da dễ bị kích ứng):

- Sữa rửa mặt Rozzeta chiết xuất đất sét và dầu argan dạng bọt
- Sữa rửa mặt trà xanh ngăn ngừa mụn dạng bọt ROHTO
- Sữa rửa mặt trị mụn DHC 

Một cách đơn giản và dễ nhớ hơn: các loại sữa rửa mặt chứa chiết xuất trà xanh (Green tea) hoặc tràm trà (Tea tree)

Nếu da quá yếu và bị tổn thương quá nặng thì bạn chỉ nên rửa mặt bằng nước trà xanh hoặc muối pha loãng với nước ấm thôi, hoặc để yêm tâm hơn thì mua hẳn chai nước muối sinh lý (Natri Clorid 0.9%) về mà dùng, muối có tác dụng giảm viêm, giảm ngứa, sát khuẩn, loại bỏ da chết rất tốt mà không gây kích ứng da. Tuy nhiên lại không thể làm sạch sâu hoàn toàn như sữa rửa mặt. Vì vậy bạn nên nhớ là cách dùng muối chỉ dành cho bạn nào da bị tổn thương quá nặng thôi nhé.

2. ĐIỀU TRỊ NGUYÊN NHÂN BÊN TRONG

Mụn lâu năm (mà không phải do dị ứng, do kem trộn) thì đa phần đều là do nội tiết hoặc do gan không khỏe.

Nếu do nội tiết: Bạn bị kinh nguyệt không đều, hoặc có những biểu hiện không khỏe ở khu vực nhạy cảm, bạn nên đi khám phụ khoa để xác định xem mình có bệnh gì không. Nhiều người bị mụn dai dẳng bao nhiêu năm trời nhưng chỉ cần đi khám và chữa khỏi bệnh phụ khoa trong vòng 2 tháng là mụn cũng tự hết theo luôn. Nếu không bị phụ khoa, các bạn nữ có thể uống 1 số thực phẩm chức năng giúp cân bằng nội tiết tố điển hình như dầu hoa anh thảo hay dầu hoa lưu ly.

Nếu do gan, nóng trong người: Bạn có thể ra hiệu thuốc hỏi mua những thực phẩm chức năng như trà mát gan thải độc, hoặc đun nước trà xanh (lá trà xanh tươi) để uống mỗi ngày. Trà xanh vừa thải độc, trị mụn, lại có chất chống oxi hóa giúp làn da luôn trẻ trung và tươi đẹp nữa đấy. Ngoài ra thì 1 số cửa hàng bốc thuốc Đông Y cũng có khá nhiều thang thuốc mát gan tiêu độc chứa các thành phần như cam thảo, rau má, hoa bồ công anh, hoa kim ngân, đỗ đen,... không những giúp thanh lọc cơ thể mà còn rất tốt cho sức khỏe nữa. Nếu có điều kiện bạn cũng nên thử xem sao.

uong tra xanh tri mun

3. DƯỠNG DA

"Da tớ bị mụn nên tớ chẳng dám bôi cái gì để dưỡng cả" hay "Tớ sợ bôi kem làm bí da dễ sinh mụn thêm nên không dám dùng đồ dưỡng da"

Đó hoàn toàn là nhứng quan niệm sai lầm. Bạn không dưỡng, da thiếu chất sẽ càng yếu đi, các vấn đề về độ pH, độ ẩm,... của da không được ổn định, càng tạo điều kiện cho mụn phát triển. Bạn VẪN PHẢI DƯỠNG DA TRONG QUÁ TRÌNH ĐIỀU TRỊ MỤN. Vấn đề là bạn dùng loại nào mà thôi. Trong lúc da đang mụn thì đừng ham dưỡng trắng, vì có bôi mấy cũng không trắng lên được đâu, cũng đừng ham hố những loại kem được quảng cáo là chứa vô vàn dưỡng chất trân quý linh chi thảo mộc gì gì đó, da bạn đang mụn cũng chẳng hấp thụ hết đươc, vừa tốn tiền, vừa bí da và dễ thêm mụn.

Bạn nên dưỡng da bằng các dòng mỹ phẩm đặc trị cho da mụn hoặc da nhạy cảm.

Nếu bạn muốn dùng đồ Âu- Mỹ, các bộ dưỡng đặc trị của Paula's Choice, Dermalogica, La Roche-Posay, Cerave, Acne.org hay Exposed Skin Care đều là những hãng mỹ phẩm chuyên về trị mụn rất uy tín của Mỹ và Pháp, hoặc bộ dưỡng tràm trà (Tea Tree) của The Body Shop cũng rất nổi tiếng trong cộng đồng trị mụn.

Nếu bạn muốn dùng mỹ phẩm Châu Á thì Benton, Cosrx, Ciracle, Meishoku là những gợi ý đáng để bạn tham khảo, đây đều là những hãng mỹ phẩm chuyên sản xuất các sản phẩm dành cho da dầu mụn khá được ưa chuộng tại Nhật và Hàn.

my pham tri mun tot nhat

Có 1 điều mà bạn phải luôn nhớ, trị mụn phải kết hợp cả trong lẫn ngoài, kiên trì đều đặn vài tháng mới có thể khỏi thực sự. Còn những loại kem chỉ bôi thôi mà mới 1-2 tuần đã hết mụn thì bạn nên cân nhắc lại độ an toàn, vì 99,9% những loại kem đó là kem trộn.

4. ĐẶC TRỊ MỤN

Có 3 cách cho bạn chọn:

DÙNG THUỐC:

Bạn ra hiệu thuốc 1 tuýp kem trị mụn như YSP Tretinoin, Obagi, T3 Mycin, Differin… nếu không có mấy loại đấy thì bảo dược sĩ gợi ý cho 1 loại nào đó tốt tốt 1 chút (nhưng nhớ tuyệt đối tránh những loại kem trị mụn có chứa Corticoid). Hoặc tìm mấy shop xách tay Thái để mua Retin-A cũng được (Giá các loại thuốc này đèu giao động từ 100k- 200k). Mỗi tối rửa mặt sạch sẽ rồi bôi thuốc lên những vùng có mụn.

Để hiểu hơn về Retin A (Tretinoin), bạn có thể đọc thêm bài viết này: Retinoid - Phát Kiến Vĩ Đại Giải Quyết Mọi Vấn Đề Về Da Của Bạn

​DÙNG MỸ PHẨM:

Các dòng mỹ phẩm trị mụn đều có 1 sản phẩm đặc trị gọi là spot serum hoặc spot gel, dùng để chấm lên những vùng da đang gặp vấn đề (spot), 1 số sản phẩm đặc trị ngoài chức năng trị mụn còn kiêm luôn cả trị thâm nữa. Nếu bạn bị mụn sưng viêm to thì có thể dùng các sản phẩm chấm mụn mạnh mẽ hơn (thường chứa lưu huỳnh, có dạng nửa nước nửa bột). Dưới đây là 1 số loại Acne Spot Treatments dùng để trị mụn rất tốt mà tớ biết:

thuoc kem tri mun

TỰ NHIÊN:

Dùng tinh dầu tràm trà (Tea tree oil/ Tea Tree Essential Oil). Tinh dầu tràm trà có đặc tính kháng khuẩn, kháng viêm nên cực kỳ thích hợp để trị mụn, sát trùng vết thương hở, côn trùng đốt… Bạn có thể mua tinh dầu tràm trà ở các shop bán tinh dầu, shop bán nguyên liệu handmade hoặc của một số hãng mỹ phẩm Âu Mỹ. Tuy nhiên thì có vẻ như Tea tree oil chỉ tốt về mảng trị mụn, còn chẳng có tác dụng gì với vết thâm cả, 1 số bạn phản hồi với tớ rằng dùng tinh dầu tràm trà đúng là mụn mau xẹp nhưng vết thâm thì đậm lắm luôn.

Nếu bạn mua tinh dầu tràm trà nguyên chất (100% Pure), nên pha loãng với dầu nền (như dầu olive, dừa, jojoba, hạt nho, hạnh nhân,... bất kể loại dầu nền nào bạn có trong tay) hoặc pha loãng với nước để tỉ lệ tinh dầu nguyên chất chiếm từ 5-15%. Còn nếu là Tea tree oil đã pha loãng sẵn với các loại dầu nền khác (ví dụ như của The Body Shop) thì có thể dùng trực tiếp luôn. Mỗi tối bạn chỉ cần dùng đầu tăm bông chấm vào tinh dầu rồi chấm lên các vết mụn hoặc vết mẩn ngứa, sẽ cảm thấy hơi xót 1 chút nhưng không sao, cảm giác đó chỉ vài giây rồi sẽ hết nhanh thôi.

tinh dau tram tra tri mun

5. CHỐNG NẮNG

Da mụn nên không bôi kem chống nắng cũng là 1 quan niệm hoàn toàn sai lầm nữa, bất kể loại da nào cũng cần bôi kem chống nắng, và bôi bất kể trời nắng hay mưa. Dưới đây là 1 số gợi ý về kem chống nắng dành cho da mụn để bạn tham khảo:

- Kem chống nắng Sun bears làm mát da SPF 50++
- Kem chống nắng Curel SPF 50

6. Lưu Ý:

  • Không uống thêm nhiều thuốc linh tinh, mụn nội tiết thì kháng sinh cũng không ăn thua đâu nên tốt nhất là khỏi phải uống, vì phát hết đợt mụn này nó sẽ lên đợt khác, vitamin C cũng hạn chế thôi vì sẽ gây nóng trong (Uống thuốc bổ gan mát gan thải độc thì được). Chỉ theo 1 quy trình nhất định, không nghe quảng cáo linh tinh làm lung lay ý chí, trên mạng có mấy cái rượu rễ cây trị mụn hay cao bí đao gì gì đó cũng đừng để bị cám dỗ, nói thật là không có tác dụng đâu.

  • Nghệ, bột neem, bột trà xanh, mật ong là những thành phần thiên nhiên rất tốt trong việc điều trị mụn, mỗi tuần bạn có thể dắp mặt nạ 1-2 lần bằng tinh bột nghệ (bột neem hoặc bột trà xanh) + mật ong ( + sữa chua). Hoặc uống tinh bột nghệ pha với mật ong cũng được nhé.

  • Bạn phải KIÊN TRÌ. Để mụn biến mất hoàn toàn cần một thời gian nhất định. Do đó bạn cần kiên nhẫn, tin tưởng và tuân thủ chặt chẽ theo chế độ điều trị.

  • Chế độ ăn uống ít tinh bột, ít đường và nhiều rau xanh. Ăn uống thất thường, uống nhiều rượu bia, dùng chất kích thích... thì có bôi bao nhiêu dưỡng trị mụn lên mặt cũng không bao giờ khỏi được đâu. Như tớ nói rồi đó, trị mụn nội tiết là phải cả trong lần ngoài mà.

Có thể các bạn không tin, nhưng hồi cấp 2, cấp 3 tớ bị mụn chi chít trên trán, mũi, cằm, đến mức không dám chụp ảnh tự sướng cùng bè bạn. Suốt năm lớp 12 tớ đã cố gắng áp dụng quy trình trên 1 cách nghiêm ngặt, đến khi tốt nghiệp lớp 12 - bước sang đai học, các bạn bè mới quen không một ai có thể tin là tớ đã từng mụn khủng khiếp như thế. Vì vậy bạn đừng chán nản mà hãy kiên trì và lạc quan lên nha.

Bài viết cùng danh mục
Các vấn đề về da
Các vấn đề da khác
Dưỡng ẩm
Dưỡng trắng
Chống lão hoá
Trị mụn
Các loại da
Da mụn
Da nhạy cảm
Da hỗn hợp
Da dầu
Da khô
  Top mỹ phẩm Nhật Bản tốt cho mùa đông!
  Đẹp cùng KOLs Vân Ngọc
  BÍ KÍP rửa mặt sạch sâu
  5 sai lầm tạo kiểu gây tổn thương mái tóc
Xem tất cả
Q
Tôi cảm thấy mất tự tin khi đi dự những bữa tiệc sang trọng, bởi...
A
Đây là câu hỏi của một bạn gái ở Hà Nội và cũng là nỗi...
Q
Chào các chuyên gia, xin hãy tư vấn giúp em. Em 19 tuổi, thi thoảng...
A
Chào bạn. Bất kỳ bác sĩ da liễu hay chuyên viên thẩm mỹ nào cũng...
Q
Em muốn hỏi là việc rửa mặt bằng sữa rửa mặt hàng ngày có cần...
A
Đây là một câu hỏi khá là nhiều tranh cãi trước đây. Chăm sóc da...
Q
Chào chuyên gia, em có nghe bạn em nói rằng không nên sử dụng các...
A
PH của da là PH axit tức là khoảng 5.5 do các tuyến dầu của...
Xem tất cả
Đăng ký email để nhận bản tin
Về đẹp online
ĐẸPOline.net được xây dựng dựa vào ý tưởng và mong muốn của người sáng lập với nội dung về phong cách sống, phong cách đẹp bao gồm các thông tin về Làm đẹp, cuộc sống, xu hướng thời trang....
Thông tin liên hệ

Tầng 3 tòa nhà Trung Yên Plaza, số 1 Trung Hòa, Cầu Giấy TP. Hà Nội
Liên hệ quảng cáo: 024.710.68886
E-mail: CSKH@sakukovietnam.com.vn

Kết nối với chúng tôi
Copyright 2018 © Đẹp Online